Οι σύγχρονες στατιστικές υποστηρίζουν ότι σχεδόν ολόκληρος ο πληθυσμός της χώρας βιώνει συχνά πόνους στην πλάτη, αλλά δεν βιάζονται όλοι να ξεκινήσουν θεραπεία. Μερικές φορές, αφού κάθεστε σε μια άβολη θέση, μπορεί να εμφανιστεί δυσφορία, ακόμη και πόνος. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση δεν είναι σήμα συναγερμού, αλλά απλώς συνέπεια της κακής ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης.
Πολλοί άνθρωποι ξεχνούν τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας. Εάν δεν βάλετε το απαραίτητο φορτίο στη σπονδυλική στήλη και σε ολόκληρο το σώμα, τότε υπάρχει παραβίαση της παροχής αίματος στο κάτω μέρος της πλάτης. Και μετά με μια απότομη καταπόνηση, αρχίζει ο έντονος πόνος.
Αλλά αν ο πόνος συνοδεύει ένα άτομο σχεδόν όλη την ώρα, τότε πιθανότατα υπάρχουν λόγοι για αυτό. Και θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που θα πραγματοποιήσει εξετάσεις και θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.
Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης
Ο πόνος στη μέση μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικής φύσης: πόνος, κόψιμο, πόνος, πυροβολισμός, μαχαίρι, πόνος ή κάψιμο. Μερικές φορές η φύση του πόνου υποδηλώνει τη φύση της νόσου.
Ο πόνος στην πλάτη είναι διαφορετικός. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις πηγές και τις αιτίες του πόνου και να ξεκινήσετε τη θεραπεία της πάθησης.
Ωστόσο, ακόμη και ο εξαιρετικά εξειδικευμένος ειδικός δεν θα μπορέσει να ανακαλύψει αμέσως τα αίτια της νόσου. Επομένως, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, καθώς θα είναι σε θέση να προσδιορίσει τις πραγματικές αιτίες των προβλημάτων και να συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία. Οι γιατροί χωρίζουν τις διαταραχές της μέσης σε τρεις μεγάλες ομάδες:
- ασθένειες της πλάτης?
- ασθένειες των εσωτερικών οργάνων?
- που ακτινοβολεί πόνο.
πόνος στην πλάτη
Οι παθήσεις της πλάτης περιλαμβάνουν πολλές παραλλαγές: εκφυλιστικές, φλεγμονώδεις και τραυματικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Πριν συνταγογραφήσει οποιαδήποτε θεραπεία, ο γιατρός διενεργεί απαραιτήτως πλήρη εξέταση, καθώς οι αιτίες του πόνου είναι δεκάδες. Στην ιατρική, τα σύνδρομα πόνου που επηρεάζουν την οσφυϊκή περιοχή χωρίζονται σε σύνδρομα πρωτοπαθούς και δευτερογενούς πόνου.
πρωτοπαθές σύνδρομο
Το πρωταρχικό σύνδρομο οσφυαλγίας είναι η αιτία των μυοσκελετικών αλλαγών μορφολειτουργικής φύσης. Ως αποτέλεσμα, η πλάτη σας πονάει. Όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης υπόκεινται συνεχώς σε εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές:
- Οστεοχόνδρωση - βλάβη στον ιστό των οστών και του χόνδρου, προκαλώντας βλάβη στον μεσοσπονδύλιο δίσκο και στους παρακείμενους σπονδύλους, που οδηγεί σε σπονδύλωση.
- Προεξοχή (κήλη δίσκου) - μια διαδικασία κατά την οποία ο δίσκος διογκώνεται χωρίς ρήξη του ινώδους δακτυλίου, δεν εκδηλώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
δευτερογενές σύνδρομο
Το δευτερογενές σύνδρομο χρησιμεύει ως ένα είδος σήματος ότι υπάρχουν σοβαρά προβλήματα στο σώμα. Με ένα δευτερογενές σύνδρομο, οι αιτίες του πόνου στην πλάτη είναι πολύ περισσότερες:
- καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης - σκολίωση.
- φλεγμονή μη μολυσματικής φύσης.
- κάταγμα σπονδυλικής στήλης?
- όγκος στους σπονδύλους, στον οπισθοπεριτοναϊκό χώρο, στο νωτιαίο μυελό.
- Λοιμώδη νοσήματα που επηρεάζουν τους σπονδύλους και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους (με φυματίωση, βρουκέλλωση, επισκληρίδιο απόστημα κ. λπ. ).
- η κατάσταση ενός εγκεφαλικού με παραβίαση της παροχής αίματος στο νωτιαίο μυελό και υπάρχει η αίσθηση ότι πονάει το κάτω μέρος της πλάτης.
- ασθένειες στο γαστρεντερικό σωλήνα.
- ο πόνος στην πλάτη συχνά αντανακλάται στη φύση, δηλ. H. τα πυελικά όργανα προσβάλλονται από μια ασθένεια (νεφρικός κολικός ή αφροδίσια νόσος).
Ασθένειες των εσωτερικών οργάνων
Συμβαίνει συχνά το κάτω μέρος της πλάτης να πονάει όχι λόγω προβλημάτων στην πλάτη, αλλά λόγω της αντανάκλασης των αισθήσεων πόνου των οργάνων από τα βάθη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος προέρχεται από τα πυελικά όργανα: πάγκρεας, νεφρά, παχύ έντερο, όγκος πίσω από το περιτόναιο. Οι αιτίες του πόνου είναι τόσο διαφορετικές που μόνο ένας καλός ειδικός γιατρός μπορεί να εντοπίσει έγκαιρα την ασθένεια και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.
Αιτίες οξείας οσφυαλγίας
Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στην πλάτη, αλλά όλες έχουν να κάνουν με τη σπονδυλική στήλη. Η πιο αβλαβής αιτία είναι συνήθως μια οξεία μυϊκή καταπόνηση. Αυτοί οι μύες είναι μια φωτεινή πηγή πόνου, περιορίζουν την κίνηση ενός ατόμου. Οι αθλητές και τα άτομα με βαριά σωματική καταπόνηση προσβάλλονται συχνότερα από αυτή την ασθένεια.
Μια κοινή αλλά αβλαβής αιτία πόνου στην πλάτη είναι η υποθερμία. Τις περισσότερες φορές ηττημένες είναι τα κορίτσια που φορούν φούστες και παντελόνια με χαμηλή μέση, δηλαδή το κάτω μέρος της πλάτης μένει ανοιχτό στο δρόμο. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, μπορείτε να «δροσιαστείτε» το κάτω μέρος της πλάτης σας όχι μόνο το χειμώνα, αλλά και το καλοκαίρι.
Επιπλέον, το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί συχνά να συνεχίσει να πονάει πολλά χρόνια μετά από έναν τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης.
Αιτίες πόνου στην πλάτη από ασθένειες εσωτερικών οργάνων:
- εάν εντοπιστεί γαστρικό ή δωδεκαδακτυλικό έλκος στο πίσω μέρος του πλέγματος.
- Η οξεία παγκρεατίτιδα οδηγεί σε πόνο στη ζώνη, η αιτία του οποίου είναι η ακατάλληλη διατροφή.
- Ο νεφρικός κολικός στην ουρολιθίαση χαρακτηρίζεται από παραβίαση της ούρησης.
- Ασθένειες των γυναικείων γεννητικών οργάνων (ινομυώματα ή ενδομητρίωση) ενοχλούν τα κορίτσια πριν από την έμμηνο ρύση και τις πρώτες ημέρες.
- όταν η οξεία σκωληκοειδίτιδα εντοπίζεται πίσω από το τυφλό ή πίσω από το περιτόναιο.
- Προστατίτιδα ή κακοήθης νόσος του προστάτη που προκαλεί πόνο στην πλάτη στους άνδρες.
Πόνος που ακτινοβολεί
Οι ασθένειες της άρθρωσης του ισχίου ή του ιερού τμήματος οδηγούν σε έντονο πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Ο πόνος στην οσφυοϊερή περιοχή αναφέρεται ως οσφυονία και στην περιοχή του ισχίου ως οσφυοϊερή περιοχή. Ο αναφερόμενος πόνος είναι δύσκολο να εντοπιστεί επειδή μιμείται την οσφυαλγία ή την ισχιαλγία. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η θεραπεία επειγόντως.
ψυχολογικούς λόγους
Εκτός από τα φυσιολογικά αίτια, εντοπίζονται και ψυχολογικά αίτια της οσφυαλγίας. Πιστεύεται ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι ένα άτομο αναλαμβάνει πάρα πολλά καθήκοντα και ευθύνες, αλλά δεν λαμβάνει υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα. Επιπλέον, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί όταν ένα άτομο δεν αισθάνεται ασφαλές. Οι λόγοι μπορεί επίσης να είναι σεξουαλικής φύσης (αναστάτωση, δυσαρέσκεια, προσβολή, άρνηση σεξ). Επομένως, μπορεί να χρειαστεί θεραπεία με ψυχολόγο.
Πώς να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι παρακάτω συμβουλές θα βοηθήσουν στην πρόληψη του πόνου και σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να μειώσουν σημαντικά τη χρόνια οσφυαλγία.
- Κινηθείτε περισσότερο και καθίστε λιγότερο, και όταν κάθεστε βεβαιωθείτε ότι η πλάτη σας είναι στη σωστή θέση.
- Εάν κάθεστε για πολλή ώρα, κάντε ένα διάλειμμα κάθε 45 με 60 λεπτά για λίγη άσκηση.
- Μην σηκώνετε καθόλου βαριά πράγματα ή μην τα σηκώνετε σωστά: λυγίστε τα πόδια σας, κρατήστε το φορτίο στα τεντωμένα χέρια σας, ισιώστε ομοιόμορφα τα πόδια σας.
- Οι κοιλιακοί πρέπει να διατηρούνται σε καλή κατάσταση.
- Κάθε μέρα χρειάζεται να κάνετε ειδικές ασκήσεις για την ενίσχυση της σπονδυλικής στήλης και των μυών της.
συμπέρασμα
Ο πόνος στη μέση είναι ένα αρκετά ανησυχητικό σύμπτωμα, υποδεικνύοντας ότι οι αιτίες μπορεί να είναι πολύ βαθιές και απαιτούν επείγουσα θεραπεία.
Μπορεί να φαίνεται ότι το πράγμα είναι ένα πράγμα, αλλά στην πραγματικότητα όλα είναι πολύ διαφορετικά. Επομένως, δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά να πάτε αμέσως στον γιατρό, ο οποίος θα υποδείξει την κατάλληλη θεραπεία. Είναι καλύτερο να εντοπίσετε τα αίτια του πόνου έγκαιρα, έως ότου όλα αποκτήσουν μια παραμελημένη κατάσταση με κάθε είδους επιπλοκές.